চোখ জ্বালাপোড়া করে কেন? সারাতে যা করবেন

শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো চোখ। রোদের তীব্রতা, কম্পিউটার বা স্মার্টফোন থেকে বের হওয়া নীল আলো এখন ছোট-বড় সবারই চোখের ক্ষতি করছে। যদিও এ বিষয়ে মাথাব্যথা নেই কারও।

চোখের বিভিন্ন সমস্যায় এখন ছোট-বড় কমবেশি সবাই ভুগছেন। যার মধ্যে অন্যতম হলো চোখে জ্বালাপোড়া, ব্যথা, লালচে বা ফোলাভাব, চোখ দিয়ে পানি পড়া ইত্যাদি।

চোখ জ্বালাপোড়া করে কেন?

অ্যালার্জির কারণেই বেশিরভাগ মানুষের চোখ জ্বালাপোড়া করে। এই অ্যালার্জিগুলো পরাগ বা পোষা প্রাণীর শরীরের লোমের মাধ্যমেও ঝুঁকি বাড়ায়।

আবার ধুলাবালি ও ধোঁয়া কিংবা লোশন, মেকআপ বা কন্টাক্ট লেন্স সলিউশনের মতো পণ্যগুলোও চোখের অ্যালার্জির উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।

একজন অ্যালার্জিস্ট নির্দিষ্ট অ্যালার্জেন নির্ধারণ করতে একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন, যার মাধ্যমে জানা যেতে পারে কোন কোন জিনিসে আপনার অ্যালার্জি বা অস্বস্তি হয়।

ঘরোয়া উপায়ে যেভাবে চোখের জ্বালাপোড়া ভাব কমাবেন

>> বারবার চোখ ঘষবেন না। চোখ ক্রমাগত ঘষার ফলে কর্নিয়ার উপরের স্তর (এপিথেলিয়াম) ভেঙে যেতে পারে, যার ফলে ব্যথা হতে পারে। এমনকি গুরুতর সংক্রমণও ঘটতে পারে।

>> ত্বক, চোখের পাতা, চুল ও মুখের জমে থাকা অ্যালার্জেন অপসারণ করতে প্রতিরাতে গোসল করুন। পশু পোষার পরে আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন।

>> ঘন ঘন বিছানা পরিবর্তন করুন।

>> অ্যালার্জির কারণে চোখে অত্যধিক চুলকানি হলে বরফ সেঁক নিন।

>> আপনি যদি কন্টাক্ট লেন্স পরেন, তাহলে যতবার অ্যালার্জি দেখা দেবে; ততবার পরিবর্তন করা গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালার্জেন ও ব্যাকটেরিয়া কন্টাক্ট লেন্সে সহজেই লেগে থাকতে পারে।

>> চোখের লালচে ও ফোলাভাব সারাতে একটি ঠান্ডা টি-ব্যাগ চোখের ওপর রেখে দিন কিছুক্ষণের জন্য।

সূত্র: হেলথলাইন

জেএমএস/এসইউ/জেআইএম