বর্ষায় কালচে হয়ে যাচ্ছে সাধের খাঁটি রুপার গয়না? জেল্লা ফেরাতে সহজ কিছু কৌশল প্রয়োগ করতে পারেন। একটি বিশেষ মিশ্রণে…
মাদকাসক্তরা কি শুধুই শাস্তির যোগ্য, নাকি দরকার চিকিৎসা আর সহমর্মিতার ছায়া? এ ধরনের নানান বিষয় নিয়ে মনোবিজ্ঞানী নুজহাত রহমানের সঙ্গে কথা বলেছে...
ফোন রিসিভ করতেই ওপাশ থেকে ভেসে এলো, ‘তাড়াতাড়ি থানায় আয়, রাফিকে নেশাগ্রস্ত অবস্থায় পুলিশ ধরে নিয়ে গেছে’। এমন কথা শুনে রীতিমতো হাত-পা ...
ভিটিলিগো, বাংলায় যাকে আমরা "শ্বেতী" বলি, এটি আসলে কোনো মারাত্মক রোগ নয়। এটি একটি ত্বকের বিশেষ অবস্থা, যেখানে শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে রং বা মেলানিন…
সপ্তাহান্তেও আপনি কাজ করছেন? ছুটির দিনে ই-মেইল চেক করছেন? এমন হলে বুঝে নিন, কাজ আপনার জীবনের ব্যালান্স নষ্ট করে দিচ্ছে। মনে রাখবেন, পেশাগত কাজ আপনার জীবনের অংশ…
বৃষ্টির মৌসুমে বাইরে হাঁটতে যাওয়া, জগিং, সাইক্লিং কিংবা জিমে যাওয়া কষ্টসাধ্য বিষয়। অনেকেই আবার এই অজুহাতেই ব্যায়ামের রুটিন থেকে সরে পড়েন। তবে সুখবর হলো…
আমলকী ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক উৎস। একটি আমলকীতে কমলার চেয়ে ২০ গুণ বেশি ভিটামিন-সি থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। বিটরুটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং গাজরের বিটা-ক্যারোটিন…
সেল্ফ গ্রুমিং বা নিজেকে পরিপাটি রাখার চর্চা শুধু বাহ্যিক সৌন্দর্য বৃদ্ধির জন্য নয়, এটি আত্মবিশ্বাস, ব্যক্তিত্ব এবং মানসিক সুস্থতার প্রতীকও বটে। একটি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন এবং সুশৃঙ্খল উপস্থিতি অন্যদের…
রোজ রোজ দোকান থেকে আইসক্রিম কিনে খেলে তা স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। তাই বলে কি আইসক্রিম খাবেন না! এই মৌসুমে তাই বাড়িতেই বানিয়ে নিন আমের কুলফি। দোকানের আইসক্রিমের চেয়ে কম খরচে…
আপনার কি বসা থেকে হঠাৎ উঠে দাঁড়ালো মাথা ঘুরে ওঠে? বা হঠাৎ করেই হাত-পায়ের আঙুল ঠান্ডা হয়ে যায়? উত্তরটি হ্যা হলে হয়তো আপনি নিম্ন রক্তচাপে…
কেউ ৭০ পেরিয়েও পাহাড়ে চড়ছেন, কেউ আশিতে পৌঁছে গিয়েও সক্রিয় জীবনযাপন করছেন। আবার কারও কারও ক্ষেত্রে ষাটের মধ্যেই স্বাস্থ্য ভেঙে পড়ে। এই পার্থক্যের কারণ কী…
হার্ড-ওয়াটার দাগ যা জানালায় কাচে পড়তে পড়তে একসময় তীব্র দাগপড়ে যায় । যেই দাগ তোলা প্রায় অসম্ভব । কিন্তু আপনি চাইলেই নারিকেল তেল দিয়ে তার সমাধানও করতে পারেন। এর জন্য আপনাকে…
এখানে আপনি চিংড়ি, রুই বা যে কোনো বড় মাছও ব্যবহার করতে পারেন। তবে ইলিশের সঙ্গে শাপলার যুগলবন্দি অন্য সব স্বাদকে হার মানায়...
শাপলার প্রায় সব অংশই খাওয়া যায় সবজি হিসেবে, শাপলার ডাঁটা বিভিন্নভাবে ঝোল বা ভাজি করে খাওয়া যায়। শাপলার ফুলের পাকোড়া বানিয়েও খান অনেকে। আবার শাপলার ফল দিয়েও চমৎকার সুস্বাদু খই তৈরি হয়।.....
স্বাস্থ্য ধরে রাখার জন্য বড় কোনো আয়োজনের দরকার হয় না। বরং দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট অভ্যাসই হতে পারে বড় পরিবর্তনের মূল চাবিকাঠি। প্রতিদিন মাত্র ৫ মিনিট সময় নিয়ে নাস্তা করে…
কাঁঠালের বীজে থাকা অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণাগুণ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। গবেষণায় দেখা গেছে, এই বীজে উপস্থিত বায়োঅ্যাক্টিভ কম্পাউন্ডস্ বিভিন্ন…
এটি আপনার ব্যক্তিগত চিন্তাভাবনা, পছন্দ-অপছন্দ এবং অনুভূতিকে সত্যিকারভাবে প্রকাশ করার স্বাধীনতা। যখন আপনি সমাজের চাপ বা অন্যের মতামতের তোয়াক্কা…
